엄지손가락과 집게손가락 또는 엄지손가락과 모든 손가락을 사용하여 원형 또는 앞뒤로 누르면서 천천히 손과 팔뚝을 위로 이동합니다. 림프 마사지는 심부 조직 마사지의 압력이 없습니다. 마사지 치료는 스트레스를 관리하여 다른 질병으로 이어질 수 있도록 도와줍니다. 그러나 마사지는 코르티솔 수치를 줄임으로써 이러한 감정을 진정시킬 수 있다. 운동으로 피곤하든 일주일 내내 책상에 앉아 있어서 아프든 간에, 여러분의 근육에 그런 종류의 압력을 가하는 것은 고통과 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 진행성 근육 이완, 즉 PRM은 종종 불안, 긴장 또는 스트레스와 관련된 마사지 증상을 경험하는 고객들에게 이롭습니다. 여기 모든 운동선수가 타이마사지 받는 것을 고려해야 하는 이유가 있다. Bodner는 “마사지 치료사를 만나야 할 좋은 이유가 너무 많습니다.. 당신이 마지막으로 팔꿈치나 무릎을 부딪쳤을 때를 생각해보세요: 그것을 문지르는 첫 번째 본능이 있었습니까? 만약 그렇다면, 당신은 혼자가 아니며, 그렇게 하는 것이 반드시 잘못된 것도 아닙니다. 당신의 마사지 치료사는 당신의 등 윗부분, 목, 어깨, 그리고 머리뼈의 밑부분을 치료할 수 있다. 우리는 혈압을 낮추고, 불안감을 줄이고, 다른 건강상의 이점을 주기 위해 문지르는 특별한 포인트를 주는 많은 기사와 비디오를 본다. 온천에서의 편안한 하루는 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 좋은 방법입니다. 진동 마사지 기법은 손이나 손가락으로 하는 마사지? 미세하고 부드럽게 떨리는 동작이다. 마사지 치료는 한 가지 종류만 있는 것이 아닙니다. 심리학자들은 고객들에게 물질 자체에 대해 교육할 수 있지만, 그들은 환자의 혈액 수치를 관찰하고 잠재적인 상호작용을 관찰할 수 있는 1차 진료 의사들에게 의뢰해야 한다. 스트레스를 다루게 위한 건강한 대처 전략을 찾는 것은 우리가 신체적, 정신적 문제를 다루는 데 도움을 줄 수 있다. 수 세기 동안, 사람들은 스트레스를 해소하려는 방법으로 마사지로 눈을 돌렸다. 적당한 압력을 사용하여 팔과 손의 양쪽에 이 동작을 최소 3회 실시합니다. 마사지는 사실 새롭고 건강한 조직 성장을 위한 공간을 만들기 위해 근육 그룹의 죽은 조직을 제거하는 데 도움을 줍니다. 마사지 치료는 믿을 수 없을 정도로 유익한 보완 치료입니다. 그래서 사람들이 직장에서 마사지를 받을 수 있는 선택권이 주어질 때, 일을 잘하기 위한 그들의 본질적인 동기는 지지받고 있다. 많은 만성적인 건강 상태들은 단지 통제될 뿐이다. 많은 애완동물은 사람들만큼 마사지를 마사지 좋아하는 경향이 있습니다. 이 치료법은 운동량이 많고 신체활동을 많이 하는 당신에게 적합합니다. 예약 2시간 전에는 아무것도 먹지 말고 물은 많이 마셔. 손바닥, 엄지손가락, 손가락 끝으로 글라이딩 스트로크를 사용한다. 그들은 어두운 조명, 부드러운 음악, 조화롭고 즐거운 장식과 같은 기분을 가라앉히기 위해 고안된 방에서 하루를 보낸다. 태아 마사지는 임신 내내 여성들이 타이마사지 받는 안전한 방법이 될 수 있다. 전반적으로 마사지 치료는 몸 전체의 순환을 증가시키고, 긴장을 완화하며, 스트레스를 줄이고, 불안감을 해소하고, 수면을 개선하고, 긴장을 풀어주는 체험 기술을 포함한다.